Скачать Дыхание. Проявление жизни бесплатно

Дыхание. Проявление жизни — Простые примеры из практики автора и иллюстрации делают дыхательные упражнения понятными читателю. Автор ясно показывает, что, несмотря на то, что дыхание - это совершенно естественный процесс, мы слишком плохо осознаем его глубокое воздействие на нас. Не только на наши физиологические процессы, но и на наше внутреннее равновесие. Дыхание всегда дает честный ответ, при условии, что мы хотим его услышать. Мы можем лгать словами, но не дыханием; поэтому оно может стать для нас верной путеводной нитью. Такова основная идея философии, лежащей в основе этой книги. Книга может быть интересна всем кто занимается телом и голосом, в ней много вниманию уделено выстраиванию тела, улучшению осанки с помощью дыхания.

Название: Дыхание. Проявление жизни
Автор: Баркновиц Сьюзан
Издательство: Париж: Издательство Грааля
Год: 1996
Страниц: 84
Формат: DJVU
Размер: 31,35 МБ
Качество: Отличное

Содержание:

Введение
Физиологические аспекты
Основы здорового дыхания
Осанка
Движения внутренние и внешние
Дыхание и голос
Кому адресована дыхательная терапия?
Описание некоторых случаев из моей терапевтической практики
Практические дыхательные упражнения
Упражнения, стимулирующие дыхательные движения и кровообращение
Упражнения для улучшения осанки
Упражнения для мобилизации стоп, ног и таза
Упражнения, направленные на область диафрагмы и среднюю часть корпуса
Упражнения для мобилизации плеч, рук и головы
Упражнения в положении лежа